Hur eteriska oljor kan bidra till din hälsa

Har du någonsin funderat på hur en enda droppe olja kan förbättra din dag? Oavsett om det handlar om att lugna sinnet, förbättra fokus eller lindra trötta muskler är eteriska oljor ett tyst men kraftfullt tillskott till min dagliga rutin. Undrar du hur du kan använda dem? Jag ska visa...

Okänd brist: den verkliga orsaken till trötthet, håravfall och hudproblem hos veganer

Sophie Swinnen

Hur jag eliminerade ett oupptäckt underskott under de senaste 8 månaderna och nu är sprängfylld med energi - utan att ändra min kost

Hur jag gick från andnöd och hosta till att kunna andas fritt igen

Är du ofta andfådd, har hosta eller känner att dina lungor inte fungerar optimalt?Fungerar? Även om din läkare kanske försäkrar dig om att allt är bra, har du fortfarande symtom. Upptäck min historia här och ta reda på vad som har förändrat mitt liv på ett positivt sätt.

Så här gör du för att få slut på svullna ben, fötter och händer.

Jolanda Peters

Hur jag äntligen dränerade min kropp permanent efter 2 år och förlorade 5 kg vatten - helt naturligt och utan kemiska vattentabletter

Chiafrön: Aztekernas supermat av en anledning

Hilda Helmdal

Chiafrön, som en gång i tiden var en kraftkälla för aztekerna, är nu erkända som modern supermat. Dessa små frön är inte bara näringsrika utan också mångsidiga och ett fantastiskt tillskott till den dagliga kosten för alla som vill förbättra sin hälsa på ett naturligt sätt.

Gröna fingrar, glatt hjärta: Trädgårdsskötsel som terapi

Laura van der Horst

När solen tittar fram igen och temperaturen sakta stiger är det den perfekta tiden att gå ut och smutsa ner händerna i jorden. Trädgårdsarbete är inte bara ett trevligt sätt att njuta av det fina vädret, utan det kan också vara en enormt terapeutisk aktivitet. I det här blogginlägget utforskar...

Hur du äntligen kan bli av med smärtan vid artros och varför smärtstillande läkemedel faktiskt kan förvärra artros

Gerda Meijer

Ta reda på vilket vetenskapligt genombrott som är den första effektiva behandlingen för artros, enligt ledande läkare. Och hur tusentals patienter redan blivit av med sina ledsmärtor inom några veckor.

Hur meditation kan hjälpa mot depression

av Carolien Eijzelen

Meditation minskar ångest genom att kultivera lugn och mindfulness, vilket sänker stressreaktioner. Det för oss in i nuet, bort från bekymmer, och skapar lugn och klarhet som övervinner ångest.

Den saknade pusselbiten vid hypotyreos (långsam sköldkörtel)

av Tanja Fellenberg

Från oförklarlig trötthet till viktuppgång - symtomen är ofta subtila men djupgående. Vi dyker djupare in i orsakerna, symptomen och framför allt lösningarna.

Hur jag äntligen kunde gå ner i vikt efter att ha försökt ALLT i ÅRATAL.

av Barbara Lang

Från oförklarlig trötthet till viktökning, symptomen är ofta subtila men betydande. Vi går djupare in på orsakerna, symptomen och framför allt lösningarna.