Ständigt utmattad och aldrig full av energi? Upptäck den saknade forskningen för ett liv fullt av energi och välbefinnande.

The Truth About Arterial Health... And the "Back Yard Flower" That Makes it Possible

How to improve circulation and minimize dependence on pharmaceuticals. Australians are loving it, and it's drawing attention for all the right reasons.

Why You Can't Lose Weight After 50 (Even When You're Doing Everything Right)

Melissa Wright

Natuurlijke manieren om de slaapkwaliteit te verbeteren: kruiden, supplementen en levensstijlaanpassingen voor een betere nachtrust

Merel Johanna van Dijkhuizen

Zorgen dat je voldoende rustgevende slaap krijgt, is essentieel voor het behouden van een goede fysieke en mentale gezondheid.

Het weer in je lichaam: hoe de seizoenen onze energie beïnvloeden

Elske Visser

Is het je ooit opgevallen hoe je je in de winter anders voelt dan in de zomer, zelfs als er verder niets verandert? Het is niet joje verbeelding. Onze lichamen veranderen met de seizoenen, net als de wereld om ons heen.

Waarom gapen belangrijker is dan je denkt

Nynke van Aalst

Geejeen gaat niet alleen over verveling of vermoeidheid; het is een van de ingebojede manieren van je lichaam om je zenjestelsel te resetten, te ontspannen en te reguleren. In een wereld die controle en onderdrukking verheerlijkt, kan jezelf laten gapen een van de meest natuurlijke (en verrassende) manieren zijn om...

Waarom we naar de natuur verlangen (zelfs als we het ons niet realiseren)

Femke Schouten

Er is een reden waarom je je beter voelt na een boswandeling of waarom als je bij een raam zit, alles lichter lijkt. De natuur is meer dan alleen maar mooi; ze spreekt iets ouds aan in ons allemaal.

Wat je lichaam nodig heeft voor een echt rustgevende slaap

Maartje Willemsen

Je hebt het al eerder gehoord: zorg voor acht uur slaap. Maar wat als echte rust minder om cijfers gaat en meer om ritme? Slaap is niet iets dat we forceren; het is iets dat het lichaam toestaat als het zich veilig, kalm en ondersteund voelt. Deze blog onderzoekt wat...

De magie van ochtendlicht: een eenvoudige manier om je humeur te verbeteren

Lianne van Dijk

Je dag beginnen met een beetje zonneschijn is misschien wel de eenvoudigste manier om je humeur te verbeteren, je energie te resetten en je slaap te ondersteunen - zonder routines of luxe hulpmiddelen.

Van pijnlijke gewrichten naar soepel bewegen: Hoe ik op mijn 58e weer fit werd

"Stijve gewrichten maakten mijn leven minder leuk"

Så här gör du för att få slut på svullna ben, fötter och händer.

Jolanda Peters

Hur jag äntligen dränerade min kropp permanent efter 2 år och förlorade 5 kg vatten - helt naturligt och utan kemiska vattentabletter

Hur man behandlar bronkit naturligt

Simone Beck

Hur jag äntligen lyckades bli av med min bronkit efter fyra år och stärkte mina luftrör - helt naturligt och utan mediciner.