Hej, jag heter Tanja Fellenberg och för 8 år sedan fick jag diagnosen hypotyreos.

Jag kände mig konstant trött och slö, hade tarmproblem och gick upp i vikt utan någon uppenbar anledning.

Trots en hälsosam kost verkade det nästan omöjligt att gå ner ens ett halvt kilo och detta fast att jag regelbundet åt mindre än vad min kropp brände enligt olika kaloriräknare.

Men, det värsta var den konstanta tröttheten. Nästan varje eftermiddag kollapsade jag helt.

De mediciner som läkaren ordinerade hjälpte till en början men

det jag inte visste då var: en underaktiv sköldkörtel låter harmlöst, men leder till olika problem i kroppen.

Sköldkörteln är som kontrollcentret i kroppen när det gäller energiproduktion och hormonreglering.

Sköldkörtelproblem leder ofta till att levern blir svag och matsmältningen slutar fungera optimalt.

Problemen blir fler och det är svårt att inte hamna i en ond cirkel.

När jag ser tillbaka och är beväpnad med dagens kunskap, var alla mina symtom fullt begripliga.

Under de senaste två åren har jag kunnat hantera nästan alla mina symtom och vända den onda cirkeln till en uppåtgående spiral.

Mina sköldkörtel nivåer är tillbaka till normalt, fast jag har kunnat minska min tyroxindos från 125 mikrogram till endast 25 mikrogram.

När jag själv upplevt hur vårdslöst och ibland medicinskt tveksamt de flesta läkare behandlar sköldkörteln (de flesta skriver bara ut ett läkemedel som L-tyroxin och ökar dosen månad för månad), bestämde jag mig för att berätta min historia för att dela den med dig...

I den här bloggen kommer du att lära dig:

• Sköldkörtelns roll och dess anslutning till levern
• Varför du fortfarande har besvär trots att tyroxin (T4), blodvärden ser bra ut
• Varför inte ens zink och selen hjälper
• Den mest saknade pusselbiten när det gäller sköldkörtelproblem

Tillbaka till min personliga historia

När jag hade fått nog av min konstanta trötthet gick jag till min läkare och tog ett blodprov.

Min läkare märkte att mitt TSH-värde var förhöjt.

Självklart kände jag inte till värdet då, men min läkare visste att det var viktigt.

De sa: "Ju högre TSH-värde, desto mindre sköldkörtelhormoner finns det, och desto mer sannolikt är det att det handlar om hypotyreos (eller en underaktiv sköldkörtel)."

För mig var värdet 5.

Referensintervallet är 1 – 2,5.

När jag fick diagnosen hypotyreos kände jag mig först lättad.

Jag var inte längre helt ovetande och nu hade jag i alla fall en förklaring för mitt lidande.

Min läkare gav mig hopp om att vi kunde lösa min situation.

Jag är ju inte ett undantagsfall.

Om du justerar medicinen korrekt borde allt bli bra igen och besvären försvinna.

Detta introducerar ämnet att "justera medicinen korrekt".

Om du också lider av hypotyreos, känner du förmodligen igen detta:

Din läkare kommer att ordinera Levotyroxin – den klassiska behandlingen mot sköldkörtelproblem.

Min läkare ordinerade inledningsvis 25 mikrogram Levotyroxin.

"Nu när du har rätt inställning igen borde din sköldkörtel fungera normalt och producera tillräckligt med hormoner," sa min läkare.

Full av hopp gick jag till apoteket, hämtade sköldkörtelmedicinen och tog den ett tag, men inget hände förutom att jag tog tabletterna som en del av min morgonrutin.

En månad senare ökade läkaren dosen från 25 till 50 mikrogram.

Jag gick till läkaren igen och fick höra, "Hej Tanja, dina blodvärden har blivit mycket bättre."

Ja, mina blodvärden var bra.

Men vad är optimala blodvärden bra för om jag känner mig svagare än någonsin innan?

Så fortsatte min vardag tills jag nådde en dos på 125 mikrogram Levotyroxin.

Blodvärdena blev ännu sämre och besvären blev ännu värre.

Blodvärdena var bra, men jag kände mig svagare än någonsin tidigare.

Med detta i åtanke började jag leta efter en lösning.

Framför allt, för att det var extremt frustrerande när läkaren ständigt sa att värdena så bra ut och att det inte finns mycket de kan göra åt det samt att ständigt ta syntetiska sköldkörtelhormoner är ohälsosamt för levern på lång sikt.

Det var klart och tydligt: jag var tvungen att ta saken i egna händer.

Det var förra julen, 2022, som jag gjorde den avgörande upptäckten.

Min bästa vän gav mig en bok i julklapp, hon visste att jag hade problem med min sköldkörtel.

Boken diskuterade sköldkörtel hälsa och Hashimotos sjukdom.

Vanligtvis är jag alltid skeptisk om den här typen av böcker, men jag ville ge den en chans.

Författaren hade själv en underaktiv sköldkörtel och kände mycket väl till de symtom jag upplevde.

Från fetma till ämnesomsättningsproblem till brist på motivation, allt fanns där.

Hon togs inte heller på allvar av läkarna och var tvungen att ta sitt öde i egna händer.

Och vilket mirakel, annars hade hon inte skrivit en bok:

Hon hanterade alla symtom mycket bra.

Nyfiken, började jag läsa...

En upptäckt som förändrade mitt liv för alltid.

Författaren lyckades förklara på ett underhållande sätt vad som händer med sköldkörteln.

I boken läste jag att ett förhöjt TSH-värde innebär att sköldkörtelhormoner inte kan produceras.

Förkortningen "TSH" var mycket bekant från mina blodprover.

TSH reglerar sköldkörtelns aktivitet.

Hypofysen skickar en signal till körteln:

"Kära sköldkörtel, var snäll och producera hormoner, vi behöver energi."

Energi för en mängd olika saker, såsom:

– Värme när du fryser

– Energi för att vakna

– Menstruationsreglering

– Reglera matsmältningssystemet

– Stimulera hårväxt

– Osv.

Men något var inte rätt med mig...

Enligt läkaren var mina blodvärden tillbaka till normalt och han sa att mitt TSH-värde hade stabiliserats igen.

Men mitt humör blev sämre och sämre för varje dag.

Jag undrade verkligen vad som behövdes, inte bara för att blodvärdena skulle förbättras, men också symtomen?

Jag läste i boken att det tyvärr inte räcker att få sköldkörteln att producera mer hormoner igen:

Sköldkörtelhormonerna måste omvandlas till en aktiv form och sedan transporteras in i cellerna.

För att denna process ska fungera behöver du ett väloljat system:

Endast om dessa steg passar ihop perfekt kan energiproduktionen i cellerna fungera.

Då sprudlar vi av energi, vi är inte längre trötta och vi har inte längre kalla fötter.

När din ämnesomsättning kommer igång igen och tröttheten är över kan du nog föreställa dig vad som kommer att hända med din vikt.

Du kommer inte att tro det.

Jag ska förklara för dig hur du kan få sköldkörteln att fungera ordentligt igen, så att energin (och ditt liv) återvänder till normalt.

Steg 1: Producera sköldkörtelhormon igen

När TSH-hormonet skickar signaler från hypofysen, börjar det.

Något speciellt händer i de små cellerna i sköldkörteln.

Där produceras främst sköldkörtelhormonet tyroxin (T4).

T4 är känt som det inaktiva sköldkörtelhormonet och består av aminosyran tyrosin och fyra jodatomer.

De flesta läkare fokuserar bara på detta.

De ser ett förhöjt TSH-värde (och kanske ett lågt T4-värde, om de ens kontrollerar) och skriver helt enkelt ut L-tyroxin, eller T4.

Som nästan alltid bekämpar de helt enkelt besvären med medicin.

Tyvärr är det inte tillräckligt.

Steg 2: Aktivering av sköldkörtelhormoner (T4 –> T3)

Ditt kropp kan dock inte göra mycket med sköldkörtelhormonet tyroxin (T4) på egen hand, i princip är det bara ett förstadium.

Endast när det inaktiva tyroxinet (T4) omvandlas till det aktiva sköldkörtelhormonet trijodtyronin (T3) händer magin i din kropp!

Hur?

Genom att dela en jodatom från T4 – med hjälp av enzymer.

Denna aktivering sker till stor del i levern och kallas 5′-deiodinas.

Steg 3: Transport av T3 in i cellerna

Dina sköldkörtelhormoner har aktiverats och vill nu frigöra energi till cellerna.

Men hur kommer de fram till sitt mål?

Detta uppnås med hjälp av så kallade transportproteiner.

Transportproteinerna behöver rätt näringsämnen för denna transport i blodet och i cellen.

När sköldkörtelhormonerna når cellerna kan energi produceras!

Tillbaka till mina blodprov

Mitt TSH-värde var tillbaka till det normala och mitt T4-värde var också inom den bra intervallen - allt tack vare att jag tog Levotyroxin.

Så allt var bra för min läkare, min kropp hade tillräckligt med T4 men jag kände mig fortfarande dålig.

Det betyder att mina symtom bara kunde ha kommit därifrån, något var inte rätt.

• Antingen kunde T4 inte omvandlas till det aktiva T3,
• eller så kunde T3 inte ansluta till mina celler.

Det fanns bara två alternativ.

Det kunde inte ha berott på att mitt T4-värde var för lågt.

Varför fungerar omvandlingen från T4 till T3 ofta inte?

Vi minns: T3-aktivering sker främst i levern.

Och det finns en indikator som visar om T3-aktiveringen (5′-deiodinas) kan fortgå på rätt sätt:

Glutationnivån.

Sköldkörtelexperten Dr. Dorothea Leinung skriver i en av sina artiklar:

"När vår sköldkörtel producerar sköldkörtelhormoner, producerar den också fria radikaler. Om det inte finns tillräckligt med glutation för att kontrollera denna oxidativa stress kan för mycket påverka andra vävnader."

Redan 1988 fastställdes och dokumenterades en koppling mellan glutation och T3-aktivering (5′-deiodinas) i en studie.

Glutation är den vanligaste och mycket kraftfulla antioxidanten i kroppen och det är därför den ibland kallas den viktigaste antioxidanten. .

Notera:

Den består av tre aminosyror: cystein, glycin och glutaminsyra.

En annan studie visar att aminosyran L-metionin spelar en nyckelroll i levern mot oxidativ stress.

Metionin är en föregångare till cystein, en av de tre aminosyrorna i glutation.

Äntligen hittade jag den pusselbit jag saknade

Efter att ha läst dessa studier i detalj gjorde jag en djupare undersökning för att bättre förstå sambandet mellan aminosyror och sköldkörtelhälsa.

Parallellerna mellan sköldkörtelproblem och aminosyrabrist blev tydligare när jag gjorde mer forskning.

Så jag började tänka på om jag också kunde ha en aminosyrabrist.

De flesta människor – inklusive jag under en lång tid – tror att de får tillräckligt med protein i sin normala kost och därför får alla de essentiella aminosyrorna.

Faktum är att detta ofta inte är sant!

Särskilt kvinnor konsumerar inte tillräckligt med animaliskt protein, vilket är nödvändigt för omvandlingen av T4 till T3 och transporten av sköldkörtelhormoner till våra celler.

Det är ännu värre för veganer och vegetarianer.

Proteinkällorna är alla helt olika i sitt värde.

Ett mått på hur väl ett protein tillhandahåller alla essentiella aminosyror är DIAAS-värdet (Digestible Indispensable Amino Acid Score).

Animaliskt protein har ett mycket högre biologiskt värde än vegetabiliskt protein.

Faktum är att jag nu tror att de flesta som lider av hypotyreos har brist på aminosyror.

Detta beror på två argument:

#1: Vi har ett mycket högre proteinbehov

Personer med sköldkörtelproblem har ett mycket högre proteinbehov.

Eftersom levern spelar en avgörande roll i proteinsyntes, nedbrytning av protein, avgiftning och aminosyrametabolism.

En överarbetad lever (vilket ofta är fallet vid hypotyreos) kan leda till ansamling av toxiner och öka konsumtionen av aminosyror som är nödvändiga för avgiftning.

Om efterfrågan är mycket hög, kommer du snabbare att uppleva en brist.

Standarden rekommenderar att en frisk vuxen konsumerar minst 0,8 g protein per kilogram kroppsvikt.

För Hashimotos patienter (som alla lider av hypotyreos) rekommenderas dock minst 1,5 g protein per kilogram kroppsvikt.

För en kvinna som väger 70kg innebär det mer än 100g protein per dag.

När konsumerade du senast 100 gram protein per dag?

Jag har nästan aldrig haft proteinkonsumtion på den nivån.

Orsak #2: Nedsatt matsmältning

Om du har matsmältningsproblem som jag, finns det tyvärr en stor risk att du inte kan absorbera många näringsämnen över huvud taget.

Detta betyder att även om du äter mycket protein (i form av kött, shakes, ägg eller mejeriprodukter), kan du fortfarande drabbas av en brist på aminosyror.

Sköldkörtelexperten Dr. Dorothea Leinung skriver:

"Många människor med Hashimoto-syndrom, kan inte smälta proteinet ordentligt och deras kropp kan inte effektivt absorbera dessa näringsämnen, även när de konsumerar tillräckliga mängder protein."

Detta beror på att proteinleveransen (så kallad proteolys) inte fungerar som den ska.

Under proteolys smälts proteinet och aminosyrorna i proteinet absorberas av kroppen.

Om proteolysen inte fungerar, kommer inte tillräckligt med aminosyror in i kroppen.

Även om du har en läckande tarm, MTHFR-genvariationen, brist på magsyra eller en dålig lever, absorberas inte de proteiner du noggrant konsumerar ordentligt.

Om du läser dessa och lider av symtomen på hypotyreos, bör du överväga en kritisk fråga:

Har du brist på aminosyror eller inte?

Aminosyror och sköldkörteln

Från det ögonblick jag läste detta förstod jag: Jag behöver essentiella aminosyror.

Jag måste återställa min kropp så att den kan omvandla mitt T4 tillbaka till T3 och helst vid något tillfälle även kunna producera tillräckligt med T4 själv (utan medicinering).

Den enda frågan var vilket alternativ jag skulle välja:

• Alternativ 1: Jag äter mer kött och kollar vilka livsmedel som har den högsta biotillgängligheten,
• Alternativ 2: Jag tar de essentiella aminosyrorna direkt.

Jag valde det snabba alternativet.

Jag kallar det "Amino-direkt metoden" .

Genom att konsumera de essentiella aminosyrorna i sin rena form utsätts inte matsmältningen för tryck.

Detta var särskilt fördelaktigt för mig eftersom mina tarmar fortfarande orsakade problem för mig då.

Dessutom är det mycket billigare än att äta kött varje dag.

Men innan jag började leta efter en lämplig aminosyraprodukt var jag tvungen att ta reda på vilka aminosyror jag absolut behöver.

Vilka aminosyror är särskilt viktiga vid hypotyreos?

Först behöver du förstå några grundläggande begrepp:

• Proteiner består av aminosyror som är arrangerade i olika strukturer. Det finns så kallade essentiella och icke-essentiella aminosyror.
• Kroppen kan inte producera essentiella aminosyror själv. Så de måste tillföras utifrån.
• Kroppen kan producera icke-essentiella aminosyror själv. Men endast om du har tillräckligt med essentiella aminosyror.

De viktigaste essentiella aminosyrorna för en underaktiv sköldkörtel

Följande aminosyror kan inte produceras av kroppen själv och är särskilt viktiga vid hypotyreos:

L-Metionin för omvandlingen av T4 till T3

Som nämnts tidigare har personer med en underaktiv sköldkörtel ofta en störd avgiftningskapacitet.

Metionin fungerar som utgångspunkt för syntesen av glutation i levern.

Aktiveringen av T4 till T3 i levern sker endast med tillräckligt med glutation.

Metionin är också viktig för absorptionen av zink och selen.

Att lida av en metioninbrist påverkar absorptionen av zink och selen – båda mycket viktiga spårmineraler för sköldkörtelhälsa.

Detta innebär att även om du får mycket zink och selen finns det ingen garanti för att din kropp kommer att kunna använda det.

L-Fenylalanin för att bilda tyrosin och senare T4

Fenylalanin är råmaterialet för det ännu viktigare tyrosinet, en grundläggande komponent av sköldkörtelhormoner.

Om du tillför kroppen fenylalanin kan den sedan producera tyrosin. Tyrosin bearbetas sedan vidare i kombination med jod för att bilda sköldkörtelhormonet T4.

L-lysin mot trötthet

Lysin spelar en viktig roll i immunceller, så en brist gör människor mer mottagliga för virus. En anledning till att personer med hypotyreos blir sjuka oftare.

Dessutom kräver järn lysin för sin absorption. Detta förklarar bland annat kronisk trötthet och utmattning hos patienter med hypotyreos.

Om du eliminerar lysinbrist kommer järn att absorberas bättre och du kommer att uppleva mer energi.

De viktigaste icke-essentiella aminosyrorna

När du har täckt alla essentiella aminosyror kan kroppen också producera de icke-essentiella aminosyrorna själv. Eftersom dessa också är viktiga:

Tyrosin för produktionen av T4

Tyrosin är en föregångare för produktionen av sköldkörtelhormoner, nämligen tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3).

Utan tillräckligt mycket L-tyrosin kan sköldkörtelhormonerna inte produceras i tillräckliga mängder, vilket kan leda till minskad metabolisk prestationsförmåga och andra hälsoproblem.

För att inte vara beroende av intaget av L-tyroxin (T4) för livet måste det säkerställas att kroppen alltid har tillräckligt med tyrosin.

Glutamin, cystein och glycin

Dessa tre aminosyror bildar tillsammans antioxidant glutation, som är så viktig för levern.

Som förklarats ovan är glutation särskilt viktig för omvandlingen av T4 till T3.

Men den har också många andra positiva effekter på leverhälsan.

Master Amino Pattern (MAP)

Ämnet aminosyror diskuteras också i sköldkörtelboken jag nämnde ovan – nämligen i kapitlet om användbara kosttillskott.

Men boken rekommenderar inte bara de vanliga aminosyrorna som du kan hitta på vilket apotek som helst.

Aminosyror baserade på den så kallade huvudamino-mönster (eller aminosyror) rekommenderas.

Huvudamino-mönster vid International Nutrition Research Center (INRC) i Florida av Prof. Dr. Luca Moretti.

Detta innebär en mycket specifik dosering och samordning av de 8 essentiella aminosyrorna.

Om dessa 8 aminosyror doseras och blandas exakt rätt kan aminosyrorna absorberas av kroppen genom slemhinnorna på bara 23 minuter.

Med 99% biotillgänglighet, så att varken matsmältningssystemet, njurarna eller levern sätts under tryck.

Det är, så att säga, det renaste sättet att förse kroppen med aminosyror utan att bara äta proteinrika livsmedel.

I jämförelse: om du konsumerar vegetabiliskt eller animaliskt protein måste aminosyrorna först splittras bort från detta protein under proteolysen (proteinnedbrytning).

Men eftersom många personer med hypotyreos också har nedsatt proteinnedbrytning är det ofta inte ens garanterat att en proteinrik kost ger dig alla nödvändiga aminosyror.

Om du tillför kroppen essentiella aminosyror enligt Human Amino-mönstret kan kroppen sedan producera alla icke-essentiella aminosyror från dem.

Av den anledningen är det extremt viktigt att du faktiskt tar aminosyror som är baserade på Human Amino-mönstret.

Detta betyder att du inte behöver ta glutation, glycin, glutamin eller cystein separat.

Dessutom är det mycket bättre om kroppen producerar de icke-essentiella aminosyrorna själv.

Vi vill ju inte göra vår kropp lat och servera allt på ett silverfat.

Det är viktigt att kroppens metaboliska processer börjar igen.

Vid den tidpunkt då boken publicerades (2013), fanns det tyvärr inga aminosyrapreparat i europeiska länder som liknade det mänskliga aminomönstret.

För det var man tvungen att beställa extremt dyra kosttillskott från USA.

Lyckligtvis har detta nu förändrats och det finns till och med några leverantörer i Nederländerna som producerar och säljer essentiella aminosyror enligt mänskligt aminomönster, och till och med billigare.

Personligen använder jag en produkt som heter Smart Protein blend. Den är baserad på det exakta mänskliga aminomönstret, produceras till och med i Tyskland (utvecklad i Nederländerna) och är speciellt tillverkad för personer med intoleranser.

Och jag kan redan säga: för mig var Smart Protein blend den pusselbit jag saknade och det som gav mer energi och bättre välbefinnande.

På produktsidan kan du också se att tillverkarna samarbetar med experter som är specialiserade inom autoimmuna sjukdomar och intoleranser.

Det som slutligen övertygade mig var de många positiva recensionerna.

Det gav mig också en bra känsla och jag visste att jag var på rätt plats.

Så hur fungerar Smarta Protein?

Smart Protein består av 100% rena aminosyror, baserade på Mänskligt aminomönster.

Det innehåller de exakta essentiella aminosyror som nämnts ovan och är viktiga för personer med hypotyreos.

Det innehåller också 2 andra essentiella aminosyror, som också har många positiva effekter:

• L-Isoleucin: Isoleucin är involverad i hormonregleringen av organismen. Till exempel stimulerar aminosyran frisättningen av insulin, vilket stimulerar absorptionen av glukos och aminosyror från blodomloppet in i muskelcellerna. Detta är i sin tur nödvändigt inte bara för reglering av blodsockret, utan också för snabb energiproduktion.
• L-Tryptofan: Tryptofan är en föregångare till lyckohormonet serotonin och kan därför förbättra humöret. En studie visade att personer som konsumerade större mängder tryptofan var betydligt mindre irriterade, deprimerade och hade mindre ångest än personer som konsumerade mindre mängder tryptofan.

Men nu kommer den avgörande delen som gör att Smart Protein skiljer sig från allt annat.

Aminosyrorna i Smart Protein erhålls genom fermentering av kikärtor i en process som liknar matsmältning.

Det absorberas direkt genom slemhinnorna och därför kan ingen autoimmun reaktion utlösas.

Smart Protein är fritt från lektiner och laktos, glutenfri, innehåller inget socker eller andra tillsatser.

Detta gör det till den idealiska proteinkällan för personer med hypotyreos.

Fördelen med 100% rena kristallina aminosyror är att de har en högre renhet än aminosyrakällor från mat och andra källor, är lättlösliga och snabbabsorberande av kroppen.

Detta gör att kroppen snabbt kan använda aminosyrorna för att bygga och reparera vävnad.

Självtestet - med Smart Protein för bättre sköldkörtelvärden

Samma kväll beställde jag Smart Protein i Greenleafs webbutik..

Eftersom det finns ett engångserbjudande i butiken om du köper 3 burkar och det var tydligt för mig att detta inte skulle bota min hypotyreos som en mirakelkur över en natt, beställde jag omedelbart 3 burkar.

Jag kanske måste nämna detta igen: medan vissa kunder nämner i sina recensioner att de känner en omedelbar förbättring, var medveten om att detta är olika för alla och att det ofta är en längre process.

Du tillför kroppen de nödvändiga näringsämnena så att aminosyrabristen elimineras och kroppen kan producera och omvandla hormoner normalt igen. Hela processen tar tid.

Personligen gav jag mig själv ett 3-månaders ultimatum.

Mina första veckor med Smart Protein

Efter bara några dagar kom beställningen med de 3 burkarna.

Det finns 90 kapslar i en burk. Den rekommenderade dagliga dosen är 3 kapslar (helst på morgonen med en måltid).

Så du kan få 30 dagar per burk, jag hade 3-månaders förbrukning.

Förpackningen är av mycket hög kvalitet och burken är mörk, så att alla aktiva ingredienser bevaras och inte påverkas av UV-ljus.

Kapslarna är medelstora, men de innehåller mycket.

Just nu tar jag 3 kapslar om dagen, men jag läste mer och det är faktiskt tillåtet att ta 6 kapslar per dag med denna dos. Jag funderar på att prova detta senare.

För att vara på den säkra sidan kommer jag att fortsätta ta min Levotyroxin – exakt som ordinerats av läkaren.

Jag tar vanligtvis Smart Protein efter den första måltiden.

Många kunder rapporterar omedelbar förbättring.

Efter att ha testat Smart Protein i fyra dagar visste jag vad de menade.

Jag märkte genast två saker:

1. Efter den första dosen kände jag mig energisk. Jag har aldrig upplevt något liknande med något annat kosttillskott. Man känner verkligen hur kroppen tacksamt absorberar aminosyrorna.
2. Min vanliga eftermiddagsdepp har helt försvunnit.

Efter en månad: bättre matsmältning

Efter nästan en månad insåg jag varför min eftermiddagsdepp hade försvunnit; detta berodde på min förbättrade matsmältning.

Och det är ingen överraskning: en snabb Googlesökning visar att aminosyror kan förbättra tarmhälsan.

OBS: Kapslarna är faktiskt superlätta att smälta.

Även efter 3 kapslar tidigt på morgonen på tom mage känns det inte tungt och mina andra symtom förbättrades också.

Jag känner mig mycket energisk hela dagen.

Jag känner mig starkare och mer aktiv. Till och med mina kollegor har märkt detta.

Innan jag började med dessa kapslar var eftermiddagarna på kontoret en ren skräck eftersom jag över huvud taget inte hade någon energi.

Då handlade det om att komma hem så snabbt som möjligt och slänga sig på soffan. Nu planerar jag när jag hinner besöka pilatesstudion igen och träna lite.

Efter två månader: förbättrade sköldkörtelvärden

De första 2 burkarna av Smart Protein är nu tomma, och jag beställde omedelbart igen.

Sedan jag började använda Smart Protein har mitt liv vänt helt och hållet.

Ingen mer trötthet, ingen mer utmattning.

Tack vare min förbättrade prestationsförmåga kunde jag till och med börja träna igen.

Jag har också gått ner mer än 1 kg utan att ändra min kost.

Mina sköldkörtelnivåer har också förbättrats något, vilket jag ärligt talat inte förväntade mig.

Smart Protein är trots allt inte ett läkemedel mot hypotyreos.Tillsammans med min läkare började jag sedan försiktigt sänka min dos av Levotyroxin.

Under flera månader lyckades jag minska från 125 mikrogram till 25 mikrogram. Jag kontrollerade regelbundet mina sköldkörtelnivåer och lyssnade på min kropp. Trots att jag sänkte dosen fortsatte jag att må bättre.

Mitt TSH ligger nu på 1.

Min fT4 (fritt T4) ligger i det gröna trots den minimala dosen av Levotyroxin. Och för första gången är T3-värdet också korrekt!

Av nyfikenhet lät jag också kontrollera mina levervärden.

Aminosyran L-treonin sägs ha en positiv effekt på fettbalansen och leverfunktionen. Jag kunde också betydligt minska min medicinering.

Och ja: under min senaste undersökning hade mina levervärden också förbättrats!

Jag är mycket nyfiken på hur de kommer att se ut om ett år.

Kort sagt: min livsglädje har återvänt.

För mig kan man säga att de senaste månaderna har varit livsförändrande.

Jag är glad att jag hittade Smart Protein och skulle varmt rekommendera det till alla med en underaktiv sköldkörtel.

Jag har lagt in en länk nedan till Greenleaf Blends onlinebutik, där du får 100 euro rabatt när du köper 3 burkar.

Företaget bakom Smart Protein:

Bakom Smart Protein hittar du ett relativt nytt företag från Rotterdam som heter Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends producerar kosttillskott speciellt tillverkade för personer med intoleranser och hälsoproblem. De arbetar också omfattande med experter som specialiserar sig på autoimmuna sjukdomar och intoleranser.